O Índice de Intensidade das Saquetas de Nicotina: Todas as Marcas, Padronizadas

A intensidade das saquetas de nicotina varia entre 1,5 mg e 50 mg por saqueta nas marcas incluídas neste índice, medida segundo um único padrão: miligramas por saqueta individual. Não miligramas por grama, não uma classificação por estrelas, nem uma palavra como "forte" que significa algo diferente em cada lata. Um número, por saqueta, tal como consta do catálogo PouchSpot em vigor.

Última atualização: julho de 2026

Este índice é reconstruído sempre que o catálogo muda. Os valores refletem as fichas de produto atuais; os rótulos ambíguos estão assinalados e em verificação.

Porque é que os rótulos de intensidade são tão confusos

Duas latas lado a lado. Uma diz 20. A outra diz 14. Qual é a mais forte? Muito possivelmente nenhuma, porque o setor nunca chegou a acordo sobre o que o número significa. Algumas marcas indicam miligramas por saqueta, a quantidade real de nicotina em cada porção. Outras indicam miligramas por grama, uma concentração que não diz nada enquanto não souber quanto pesa a saqueta.

O exemplo prático que vale a pena memorizar

Uma saqueta com 0,7 gramas, rotulada com 20 mg/g, contém 14 mg de nicotina por saqueta. Não 20. A lata com o número maior à frente pode conter menos nicotina por porção do que a sua vizinha mais discreta. Uma vez que o peso das saquetas varia entre cerca de 0,4 g numa mini e mais de 1 g num formato grande, um valor em mg/g por si só não lhe diz praticamente nada. A Diretiva dos Produtos do Tabaco da UE é anterior a esta categoria e não harmoniza a forma como isto é rotulado, pelo que cada marca escolhe a sua própria convenção.

Porque é que "extra forte" não significa nada entre marcas

As palavras são ainda menos fiáveis do que os números. No catálogo atual, os produtos literalmente designados por "extra forte" vão de 6 mg por saqueta (Helwit Salmiak) a 20 mg por saqueta (77 Ghost Mini Mango), mais do triplo de diferença sob o mesmo rótulo. A Extra Strong mini da Kelly White tem 6,6 mg. A da Skruf fica-se pelos 11 mg. A da Killa chega aos 13,2 mg e a uns indicados 16 mg. E, para lá de "extra forte", rótulos como "extreme" e "X strong" sobem até uns indicados 50 mg. A palavra na lata descreve a própria gama da marca, não uma escala partilhada. É este o argumento que esta página existe para resolver.

Como ler este índice

Tudo o que se segue usa uma única métrica: miligramas de nicotina por saqueta individual, exatamente como consta do catálogo PouchSpot. Sempre que uma ficha de produto não era clara quanto a saber se o número se referia a cada saqueta ou a cada grama, o valor leva um asterisco e o estado "conforme indicado" até ser verificado face a uma lata física. Os escalões seguem a escala usada no nosso guia de intensidade, e os formatos também contam: a mesma marca tem frequentemente linhas slim e mini com intensidades diferentes.

A escala de intensidade — julho de 2026
Escalão Mg por saqueta Referência conhecida
Suave Menos de 4 ZYN Spearmint Mini S2 (3 mg)
Média 4 a 8 VELO Blue Raspberry (8 mg)
Forte 8 a 12 Skruf Crystal Fresh Extra Strong (11,5 mg)
Extra forte 12 a 20 Killa Banana Ice (13,2 mg)
Extrema Mais de 20 Pablo Exclusive Frosted Mint (30 mg)
Nota: tudo acima de 20 mg por saqueta destina-se exclusivamente a adultos muito experientes e nunca é um ponto de partida.

O índice

Uma linha por marca, por ordem alfabética. "Níveis disponíveis" lista todos os valores distintos por saqueta que a marca oferece no catálogo; "Carácter" descreve o formato da gama por palavras simples. A Zeronito aparece a 0 mg porque toda a sua linha é sem nicotina, e o nível de 0 mg da VELO corresponde à variante Zero. Para leituras mais aprofundadas sobre as duas escalas mais amplas aqui presentes, o guia ZYN e o guia VELO percorrem cada nível em detalhe.

O índice de intensidade das saquetas de nicotina, 30 marcas — julho de 2026
Marca Gama de intensidade (mg por saqueta) Níveis disponíveis Formatos Carácter
77 10,4 a 20 10,4; 16*; 20 Mini, slim Gama alta de três níveis
ACE 3 a 12 3; 6; 8; 11,5; 12 Normal, slim Escala de cinco níveis
Apres 3,2 a 15* 3,2; 4,4; 8*; 8,3; 11; 15* Mini, slim Gama ampla de seis níveis
Avant 7,8 a 13 7,8; 12*; 13 Slim Gama intermédia de três níveis
Chainpop 5 a 15* 5; 8,3*; 9; 15* Slim Amplitude de quatro níveis
Clew 10 10 Slim Intensidade única, forte
Cuba 10,4 10,4 Slim Intensidade única, forte
FIX 5,6 a 11,5 5,6; 8,4; 9,8; 11,5 Slim Escala intermédia de quatro níveis
Helwit 3,5 a 15* 3,5; 4,5; 6; 7,5; 15* Slim Gama suave, com um caso à parte
Iceberg 30 a 50* 30; 50* Slim Extrema, dois níveis
Kelly White 4 a 7,5 4; 5; 5,5; 6,6; 7,5 Mini, slim Gama suave de cinco níveis
Killa 13,2 a 16* 13,2; 16* Slim Extra forte, dois níveis
Klar 3 a 15* 3; 6; 9; 15* Mini, slim Escala regular de quatro níveis
Klint 8,4 a 14 8,4; 11,2; 14 Slim Três níveis na zona média-alta
Loop 6,3 a 25* 6,3; 6,8; 9,4; 12,5; 15*; 15,6; 25* Mini, slim Gama vasta de sete níveis
Lundgrens 8 a 10 8; 10 Normal Par clássico de dois níveis
Neafs 8 a 20* 8; 12; 13,3*; 16; 20* Slim Gama alta de cinco níveis
ON! 3 a 9,28 3; 6,8; 9,28 Mini Gama mini de três níveis
Pablo 24 a 50* 24; 30; 50* Slim Extrema, três níveis
Rabbit 26 a 50 26; 50 Slim Extrema, dois níveis
Skruf 6 a 11,5 6; 8; 9; 11; 11,5 Slim Gama intermédia de cinco níveis
STNG 9,2 a 16,7* 9,2; 16,7* Slim Amplitude de dois níveis
Swag 7,2 a 25* 7,2; 12*; 15; 25* Slim Amplitude larga de quatro níveis
VELO 0 a 17 0; 4; 6; 8; 9,8; 10; 10,9; 14; 17 Mini, slim Escala completa de nove níveis
VID 7,2 a 16* 7,2; 9,6; 16* Slim Amplitude de três níveis
White Fox 12 a 14,3 12; 14,3 Slim Extra forte, dois níveis
XO 8 8 Slim Intensidade única, intermédia
XQS 0 a 11 0; 4; 8; 9,6; 11 Slim Escala com nível zero
Zeronito 0 (sem nicotina) 0 Slim, large Linha sem nicotina
ZYN 1,5 a 13,5 1,5; 3; 6; 9; 11; 13*; 13,5 Mini, slim Escala completa de sete níveis

* rótulo ambíguo, valor conforme indicado; em verificação face às latas físicas.

Os extremos, com honestidade

Sete marcas do catálogo atingem ou ultrapassam uns indicados 20 mg por saqueta: Pablo (24 até uns indicados 50), Rabbit (26 e 50), Iceberg (30 e uns indicados 50), a linha Hyper Strong da Loop com uns indicados 25, a Swag com uns indicados 25, a Neafs com uns indicados 20 e a Ghost Mini da 77 com 20. São estes os produtos por detrás da maioria das pesquisas por "saqueta mais forte", e a nossa classificação das saquetas de nicotina mais fortes analisa-os individualmente, sendo que o guia Rabbit é o que vai mais fundo na marca que indica 50 mg de forma mais clara.

Duas notas honestas. Primeira: este é o segmento onde a rotulagem em mg por grama é mais comum, razão pela qual vários destes valores levam asterisco. Segunda: a diferença sentida entre uma saqueta de 14 mg e uma de 30 mg não é subtil, e os números merecem o mesmo respeito que daria a qualquer produto concentrado.

Leia antes de considerar 20 mg ou mais

As saquetas acima de 20 mg destinam-se exclusivamente a adultos muito experientes e nunca a quem está a começar. Se não tem a certeza de onde se situa, comece pelo nosso guia de intensidade ou pela coleção suave, e saiba a que estar atento consultando os efeitos secundários das saquetas de nicotina e os sintomas de excesso de nicotina.

Encontrar o seu nível

O índice diz-lhe o que existe; não lhe pode dizer o que lhe assenta melhor. Se as saquetas são uma novidade para si, o guia da primeira saqueta acompanha essa semana inicial, e a extremidade suave da escala é onde quase toda a gente sensata começa. A partir daí, o catálogo organiza-se de forma clara por escalão: suave para menos de 4 mg, regular para a zona intermédia dos 4 aos 8 mg, forte para 8 a 12 mg e extra forte acima disso.

Se preferir responder a algumas perguntas em vez de ler uma tabela, o questionário de recomendação reduz 357 produtos a uma lista curta em menos de um minuto. De qualquer forma, o hábito útil é sempre o mesmo: ignore o adjetivo na lata e verifique os miligramas por saqueta.

Perguntas frequentes

Qual é a saqueta de nicotina mais forte?

O valor mais elevado indicado no catálogo é de 50 mg por saqueta, presente na linha Rabbit 50, na Pablo Exclusive Banana Ice e em dois produtos Iceberg. Os valores da Rabbit são indicados de forma clara; as fichas de 50 mg da Pablo e da Iceberg têm rótulos ambíguos e estão assinaladas com asterisco no índice acima enquanto decorre a verificação.

50 mg por saqueta é real?

É o valor indicado, e este índice reporta as fichas de produto tal como estão. Vale a pena saber: o segmento extremo é aquele em que os rótulos são mais vezes expressos em mg por grama e não em mg por saqueta, o que inflaciona o número em destaque. Um rótulo de 50 mg/g numa saqueta de 0,7 g significaria 35 mg por saqueta. É precisamente essa ambiguidade que justifica a existência deste índice e a razão pela qual os valores pouco claros levam asterisco.

Qual é a intensidade da Zyn em comparação com a Killa?

Quase não se sobrepõem. A ZYN vai de 1,5 mg a 13,5 mg por saqueta ao longo de sete níveis, enquanto a Killa começa nos 13,2 mg e chega a uns indicados 16 mg. A ZYN mais forte do catálogo situa-se sensivelmente onde começa a Killa mais suave, o que faz da ZYN a escala a subir e da Killa um destino para quem já sabe que quer o escalão extra forte.

O que significa mg/g numa lata de saquetas?

Miligramas de nicotina por grama de material da saqueta, ou seja, uma concentração e não uma quantidade. Para saber o que uma única saqueta contém de facto, multiplique pelo peso da saqueta: uma saqueta de 0,7 g a 20 mg/g contém 14 mg por saqueta, e não 20 mg. As latas que indicam mg/g parecem sempre mais fortes na prateleira do que as latas que indicam mg por saqueta, mesmo quando não o são.

Com que intensidade deve começar um principiante?

Abaixo de 4 mg por saqueta. Neste catálogo, isso significa ZYN Mini a 1,5 mg ou 3 mg, ACE a 3 mg, Klar a 3 mg, ON! a 3 mg ou Apres a 3,2 mg. Começar por valores baixos e subir um nível de cada vez é o padrão que os consumidores experientes recomendam de forma consistente, e o guia da primeira saqueta cobre tudo o resto que vale a pena saber antes da primeira lata.

Porque é que duas saquetas de 10 mg de marcas diferentes provocam sensações diferentes?

Os miligramas por saqueta são a base honesta, mas não são a história toda. O peso da saqueta, a humidade, o pH e o formato influenciam a rapidez com que a nicotina é libertada. Uma saqueta slim húmida tende a libertar mais depressa do que uma mini seca com a mesma intensidade indicada, e é por isso que números idênticos podem provocar sensações claramente diferentes. O nosso artigo explicativo sobre o que é realmente uma moca de nicotina aprofunda a mecânica.

Uma saqueta mais forte permanece mais tempo no organismo?

A nicotina tem uma semivida de cerca de duas horas, independentemente da quantidade inicial, embora o seu principal metabolito, a cotinina, seja detetável durante bastante mais tempo. Uma saqueta mais forte significa mais nicotina a eliminar, não um calendário fundamentalmente diferente. O quadro completo está em quanto tempo a nicotina permanece no organismo.

Fontes

Os valores do índice provêm das fichas de produto em vigor no catálogo PouchSpot. O enquadramento sobre a nicotina e o contexto regulamentar baseia-se nas seguintes fontes:

Regressar a Diário